Qigong

Qigong bedeutet auf chinesisch Arbeiten oder auch Üben mit Energie. Eben diese Übungen bestehen aus Bewegungsabläufen, die seit vielen Jahrhunderten überliefert werden und die besondere Auswirkungen auf die Meridiane und damit auf den Fluss der Lebensenergie haben. Sie sind eine ausgezeichnete Möglichkeit, die eigene Vitalität positiv zu beeinflussen.

Qigong-Übungen sind für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution zu empfehlen, sie verbessern die Beweglichkeit und fördern die Standfestigkeit. Die fließenden Bewegungen sind nicht anstrengend, sie trainieren jedoch auf sanfte Art, sodass man nach dem Üben durchaus den einen oder anderen Muskel spürt. Die Atmung vertieft sich, es entsteht ein Gefühl der Leichtigkeit.

Während bei herkömmlichen Gymnastik-Übungen eher die Stärkung der Muskulatur im Vordergrund steht, geht es bei den Bewegungsabläufen des Qigong darum, genau die Muskelgruppen und Gelenke anzusprechen und zu mobilisieren, die wir sonst im Alltag eher vernachlässigen. Qigong-Übungen lockern die Muskulatur und fördern die Durchblutung, was auch bei Verspannungen, die im Berufsalltag entstehen, besonders wohltuend sein kann. Carlo entdeckte Qigong als Möglichkeit, selbst den eigenen Energiefluss anzuregen, als Unterstützung für die eigene Arbeit. Die Ausbildung zum Qigong-Kursleiter wurde zum richtigen Zeitpunkt angeboten, um seinen Wissendurst und die Neugierde nach den Hintergründen, der Theorie, den Techniken und neuen Bewegungsabläufen zu stillen.

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