Qigong

Qigong significa in cinese lavorare con l’energia, ma anche esercitarsi con essa. Questi esercizi consistono appunto in sequenze di movimenti tramandati da secoli che hanno un particolare effetto sui Meridiani e di conseguenza sul flusso dell’energia vitale. Questi esercizi sono quindi una possibilità formidabile per influire positivamente sulla propria vitalità ed sul proprio stato di salute.

Gli esercizi di Qigong sono consigliati a persone di tutte le età e di qualsiasi costituzione, in quanto migliorano l’agilità e favoriscono la stabilità. I movimenti sono fluidi e non sono assolutamente faticosi. L’allenamento è graduale e dolce, anche se dopo gli esercizi sentirete un po’ la muscolatura. La respirazione diventa più profonda e si avverte un senso di leggerezza.

Mentre nella ginnastica usuale l’obiettivo principale è generalmente quello di rinforzare la muscolatura, attraverso le sequenze del Qigong si andranno a interessare e mobilizzare proprio quelle parti della muscolatura che nei nostri movimenti quotidiani tralasciamo. Gli esercizi di Qigong sciolgono la muscolatura e favoriscono l’irrorazione sanguigna, cosa molto benefica soprattutto contro le tensioni accumulate durante lo svolgimento della propria attività lavorativa.

Carlo scoprì che il Qigong era un’ottima possibilità per attivare su se stesso il flusso dell’energia vitale, come appoggio per il proprio lavoro. La formazione per diventare istruttore di Qigong gli venne proposta al momento giusto, proprio quando crebbe in lui la curiosità di conoscerne i fondamenti, la teoria, le tecniche e nacque l’interesse ad imparare nuove sequenze di movimenti.

Volantino Qigong for Business (in tedesco)
Volantino Qigong am Vormittag (in tedesco)