Videoclip online

Übung 8 – Schultern und Nacken lockern um Verspannungen zu lösen

Diese Übungen helfen Personen die länger am Bildschirm arbeiten oder lange Autofahrten machen müssen.

Übung 7 – Akupunkturpunkte als Reiseapotheke

Hier haben Sie alles dabei, um kleine Beschwerden selbst zu lindern. Alles was Sie benötigen sind Ihre Hände!

Übung 6 – Übung im Liegen um Rückenschmerzen zu vermeiden

Diese Übungen können Sie gleich in der Früh noch im Bett liegend ausführen.

Übung 5 – Um Rückenschmerzen zu lindern

Diese Übungen helfen gegen Rückenschmerzen: Für mehr Leichtigkeit und Lockerheit im unteren Rücken.

Übung 4 – Energiefluss Aktivieren: Klopfen an den Beinen

Eine sehr einfache Technik, die jederzeit ausgeführt werden kann: Für mehr mehr Leichtigkeit und Lockerheit.

Übung 3 – Energiefluss Aktivieren: Klopfen am Oberkörper

Diese Übung hilft dabei, die Muskulatur aufzuwecken und zu lockern, damit die Lebensenergie wieder frei fließen kann.

Übung 2 – Schütteltechnik:

Eine sehr einfache Schütteltechnik, die jederzeit ausgeführt werden kann: Für mehr Leichtigkeit und Lockerheit.

Übung 1 – Nacken und Schultern:

Diese Übungen helfen gegen Verspannungen, die Muskelschmerzen oder Kopfweh hervorrufen können.

 

Die Videoclips wurden von Astrimage FILM produziert.
Ich bedanke mich bei Ing. Astrid Rampula für die wertvolle Zusammenarbeit.